DR.MERYEM DOĞAN

Meryem Hanımla geçirdiğimiz süreç inanılmaz rahat ve kuralsızdı. Sıkı diyetlerin aksine sağlıklı yaşamı hayatımın bir parçası haline getirmeye gayret ettiği için teşekkür ediyorum. Benim deneyimim çok keyifliydi.

Ruhsal ve bedensel kendini iyi hissetmek isteyen herkesin yolunun Meryem hanımla kesişmesi gerekli. 🌸

Meryem hanımla çalışmak hayatımdaki en doğru kararlardandı. Kısıtlamalar olmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermemi ve en önemlisi sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmamı sağladı. Herşey için minnettarım.😊

Meryem hanım bir diyetisyenden de ziyade benim sorunlarımı dinleyen birisi oldu ve böylece fiziksel problemimin yanı sıra psikolojik olarak da bana çok iyi geldi. hanımefendiligi güler yüzlülüğü ile şahane bir insan.

merhaba

Meryem Hanım ile hamileliğimin son ve biraz zor bir döneminde kendisiyle tanıştık.Beslenmem bebeğime ve bana yeterli gelmiyordu.Verdiği bilgiler ve listeler sayesinde kendimi toparladım.Verdiği bilgiler sadece hamilelik sürecinde değil sonrasında da çok işe yaracak Allahın izniyle. Görüşmemiz sürecinde çok sık yememe rağmen bu süreçte ben değil bebeğim kilo alıyordu çok şükür.

Meryem hanımla 1 ay önce tanıştım 2 yıldır erteliyordum hep diyetisyene gitmeyi çünkü etrafımdaki herkes yok kibrit çöpü kadar ekmek,peynir vs bahsediyordu Instagram da görünce burada yorumlara baktım ve herkes yiyerek zayıfladığını görünce ertesi gün randevulaştık ve ilk adımı ilk defa kendim için atmış oldum iyiki de gitmişim çünkü asıl sorun yeme bozukluğum vitamin değerlerinin düşük olması sindirim sistemimmïş bunları öğrendim ve bundan sonraki süreçte inşallah sağlıklı güzel beslenecegim herkese tavsiye ederim😊

Meryem Hanım’dan önce gittiğim diyetisyenlerin listelerinde diyet yaparken resmen acı çekiyordum. Her şeyden kısmak, sıkıcı listelere birebir uymaya çalışmak beni hem fiziksel hem psikolojik çok zorluyordu. Meryem Hanım ile tanıştıktan sonra hayatım çok değişti. Zayıflamanın aslında beynimizde başladığını anladım. Listelerimi o hafta ne yemek istediğimi, canımın hangi yiyecekleri çektiğini sorarak hazırlıyordu. Canımın istediği yiyecekleri söylemekten de yemekten de çekinmedim ve buna rağmen istemediğim kilolarımı rahatlıkla verdim. Aylık sürecin nasıl geçtiğini bile anlamadım. İnsanı “diyetteyim” psikolojisinden çıkararak hayatınızı ve beslenme algınızı değiştiriyor yani kalıcı çözümler sunuyor. Sizi bir robot gibi görmüyor, sıkıcı bir listeye birebir uydurmak zorunda bırakmıyor. Evde pişen yemeklerden pasta tabaklarına kadar her şey ölçülü bir şekilde serbest. Yiyerek zayıflıyorsunuz :) Çevremdeki herkese şiddetle öneriyorum kesinlikle bir şans vermeli ve diğer diyetisyenlerden farkını kendiniz görmelisiniz. Kendisini tanımaktan öok memnunum.

Meryem hanımla tanışmadan önce diyet benim için açlık, kısıtlama gibi gelirdi ancak Meryem hanımla bu sürece başladığımda öyle olmadığını gördüm. Şimdi kısıtlama olmadan, aç kalmadan doya doya kilo veriyorum. Ve en önemlisi bunu strese girmeden mutluluk içinde yapıyorum. Bazen günde 1 bardak su bile içmezken, meyve tüketmezken, sağlık problemleri yaşarken şimdi hayatımda kalıcı değişikliklere adım atıyorum. Bu süreci Meryem hanımla birlikte ilerlettiğim için mutluyum.

Uzun süredir Meryem hanımdan destek alıyorum,kilo veremiyor aksine diyet sürecinde kilo almaya başladım,iştah ve yeme ataklarımın bağırsaklarımdan kaynaklanabileceğini söyledi.Enbiosis tavsiye etti ve yaptırdım,ne kadar doğru karar aldığımı süreç devam ederken daha farkettim.Cildimdeki lekelenmelerin günden güne azalması,tatlı ve yeme krizlerinin yok olması,romatizma ağrılarının gitmesi,dişlerimdeki lekelerin bile bağırsak kaynaklı olduğunu olduğunu gördük.Üstelik veremediğim kilolarda kendi kendine gitti.Ve bu süreçte Meryem hanımın sabrı,gayreti,tatlı dili güler yüzlülüğü,çözüm odaklı çalışması,çalışma etiği kısaca yaptığını hakkıyla yapan harika bi insan.Meryem hanımdan daha iyisi yok bence. Kendisine çok teşekkür ediyorum, bence herkesin yolu onunla kesişmeli 🧡