Alerji Hastaları İçin Ev Tozu Akarlarından Korunma Yöntemleri Nelerdir?

Ev Tozu Akarlar Nedir?

Ev tozlarında yaşayan gözle görülemeyecek kadar küçük olan, böcek gibi canlılara AKAR denir. En çok yastıkta, yatakta halılarda ve koltuk döşemelerinde yaşarlar. Her evde bulunur ancak yoğunluğu ve miktarı evden eve değişir. Akarlara karşı alerjisi olanlarda evdeki akarların yoğunluğunun azaltılması şikayetlerin azaltılabilmesi için önemlidir.

Alerjik Astım veya Alerji Hastaları İçin Ev Tozu Akarlarından Kaçınma ve Korunma Yöntemleri Nelerdir?

Ev tozu akarlarını azaltılabilmesi için yapabileceğiniz bazı yöntemler şu şekildedir:

• Yatak odası ve ev içinde duvardan duvara boydan boya halı kullanmayınız.
• Yatak odasında halı veya kilim kullanmayınız.
• Yatak odasındaki dolaplarda toz tutan eşyaları depolamayın, kadife perde veya bunlarla kaplı mobilya kullanmayın. Bunun yerine yıkanabilir pamuklu perde yada jaluzi tercih edin.
• Yatak odası ortamını rutubetsiz ve ortalama 18 -22 derece sıcaklığa ayarlayın.
• Yastık kılıfı, çarşaf ve nevresimlerinizi sık donkunmuş kumaştan kullanın. Çift yastık kılıfı ve çift çarşaf kullanılabilir.
• Yastık kılıfı çarşaf ve nevresimlerinizi haftada bir en az 60 derecede yıkayınız.
• Yün yatak, yorgan ve yastık kullanmayınız. Sentetik materyalden yapılmış ve mümkünse antialerjik özeliği olan ürünleri kullanın. Mümkünse bu tip eşyalarınızı 2 yılda bir yenileyiniz.
• Ev süpürme işinizi kendiniz yapmayınız. Ev süpürülürken evde durmayın, en az 20 dakika süre ile evden ayrılın. Siz süpürmek zorunda iseniz maske kullanın.
• Temizliği vakumlu mümkünse hepa filtreli elektirik süpürgesi ile yapın ve haftaya bir iki kez odayı nemli bezle silin.
• Yatak odanızı her gün havalandırın.
• Yatak odanızda mümkün olduğu kadar az eşya bulundurun.Yün ve kuştüyü yatak, yorgan ve yastıklarınızı; giysilerinizi battaniyelerinizi, oyuncak ayı gibi dolgu maddeli eşyaları yatak odasında bulundurmayın.
• Perdelerinizi ayda bir yıkayınız.
• Mümkünse akarlara karşı özel üretilmiş ev içi hava temizleyicileri kullanın.
• Evde tozu sıcak suyla ısıtılmış bezle alın.
• Evde kumaş döşeli eşyalar yerine deri, ahşap, plastikten yapılanları tercih edin.
• Evde sigara içilmemesine dikkat edin.