Değerli hastalarımız;
Öncelikle biliniz ki diyabet yaşamınız boyunca size eşlik edecek bir hastalıktır. Bu nedenle hastalar, diyabetle yaşamaya alışmalı ve bunu benimsemelidir. Diyabetin tedavisi için ilaçlar tek başına yeterli değildir. Tedavide diyet ve egzersiz en az ilaçlar kadar önemlidir. Bunlardan biri eksik olduğunda istenen sonuca ulaşmak çok zordur. İlk yapılması gerekenlerden biri fazla kilolardan kurtulmak olmalıdır. Diyabetli hastalar mutlaka bir diyetisyene başvurmalı ve doktorunun ve diyetisyenin önerdiği tarzda beslenme alışkanlığını düzenlemelidir. Ayrıca sigara gibi kötü alışkanlıklar bir an önce bırakılmalıdır.
Her gün en az 30 dakika veya haftada en az 3 gün 50 dakikalık tempolu yürüyüşler kan şekerinin düzenlenmesine yarar sağladığı gibi eşlik edebilecek fazla kilo, kolesterol, yüksek tansiyon ve kalp sorunlarının önlenmesi açısından da önemlidir.
Diyabetli hastaların kan şekerinin evde takibi de önemlidir. Açlık şekeri ölçümleri; ana öğünlerden hemen önce yapılmalıdır. Tokluk şekeri ölçümleri ise yemeğin ilk lokmasının üzerinden tam 2 saat geçince yapılmalıdır. Açlık kan şekeri normalde 80-130 arasında, tokluk kan şekeri 160’ın altında olmalıdır. Son 3 ayın ortalamasını gösteren HbA1c ise 7’den küçük olmalıdır. Bu hedefler kişilere göre bazen değişebilir.
Ana öğün öncesinde insülin kullanan hastalar insülini uyguladıktan sonra zamanında yemek yemelidir. İnsülini uyguladıktan sonra yemek için uzun zaman geçerse hasta hipoglisemiye (kan şekeri düşüklüğü) girebilir. Böyle bir hastada titreme, terleme, çarpıntı, baş dönmesi ve hatta bayılma görülebilir. Böyle bir durumla karşılaşılırsa hemen birkaç (3-5) adet küp şeker yenmeli veya 1 bardak meyve suyu içilmeli ve 10-15 dakika sonra kan şekeri ölçülmelidir. Kişi bir şeyler yiyecek durumda değilse hemen acil servise götürülmelidir.
Diyabet hastaları kontrol için 3-6 ayda bir kez hastaneye başvurmalıdır. Kontrole gelmeden önce evde 3 gün parmak ucu şeker ölçümü (sabah-öğle ve akşam açlık-tokluk olmak üzere bir günde 6 ölçüm) yapılmalıdır. Hastaneye gelirken yapılan bu takipler ve kullanılan bütün ilaçlar mutlaka getirilmelidir.
Yaşlı, hamile ve özel bazı hastalıkları olan şeker hastalarının tedavi ve takipleri farklılık arz ettiği için bir Endokrinoloji uzmanı tarafından takip edilmesi uygun olacaktır.
Diyabet hastaları yılda bir kez böbrek, göz, kalp ve gerekirse nöroloji açısından muayene edilmelidir.
SAĞLIKLI GÜNLER DİLEĞİYLE…
YAŞAMA SEVİNCİ SAĞLIKTANDIR…
