Kişinin uyku esnasında çıkardığı rahatsız edici bir ses olan horlama, uyku kalitesini düşürerek gün içinde bireyin yorgun olmasına neden olur. Altta yatan çeşitli sağlık sorunlarından kaynaklanan bu durumu, merak edilen yönleriyle kaleme aldık.
Horlama, kişinin uyku esnasında nefes alıp verirken gürültülü bir ses çıkarmadır. Genellikle genizden veya burundan kaynaklı olarak çıkan bu ses, çevredeki kişileri rahatsız eder. Hatta kişinin horlama sesi bazen o kadar derin ve gürültülü olur ki kendisi bile sesi duyarak uyanabilir.
Horlama; geniz, burun, dil kökü veya bademcikler ile ilintili olabilir. Ya da horlarken uyku esnasında kişinin nefesi duruyorsa uyku apnesi ile alakalı olması ihtimali de vardır.
Horlamanın sebepleri birçok farklı sağlık sorununa bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ayrıca kişinin günlük faaliyetlerine bağlı da gelişebilir. Mesela oldukça yoğun geçen bir günün ardından kişinin yorgun bir şekilde uyuması horlamasına sebep olabilir. Diğer sebepler ise şu şekilde ortaya çıkabilir:
Horlamada çıkan ses başlı başına bir belirti olarak mevcuttur. Bunun yanı sıra, çok sesli horlama meydana geliyor ve kişi kendini bile uyandırıyorsa bu dikkate alınması gereken bir durumdur. Ayrıca kişi uyku sırasında kesik kesik nefes alırken birden nefes durması yaşıyorsa buda önemli bir belirti olarak dikkate alınır.
Bunların haricinde gelişen durumlar ise şu şekilde olabilir:
Kişilerin basit bir konu gibi gördüğü horlama bazen ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu yüzden şüpheli belirtiler hissedildiği an tıbbi yardım alınması gereklidir.
Tedavi edilmesi gereken horlamanın teşhisi için doktor öncelikle hastanın bu sese sebep olabilen durumlarını inceler. Hastadan detaylı öyküsünü dinler. Daha sonra fiziki muayene yaparak gerekli olduğu takdirde bazı görüntüleme testlerinden yararlanabilir. Bu testlerde; burun, boğaz ve çene gibi bölgeleri görüntülemek için şunlar yapılabilir:
Eğer horlama nedeninin uyku apnesi olduğu şüphesi varsa, hastanın uyku labaratuvarında 1 gece yatarak gözlemlenmesi istenebilir. Uyku labaratuvarında hastanın kalp atışı, soluk alıp vermesi ve beyin dalgaları kayıt altına alınır. Doktorun bu verileri incelemesi sonucu kesin tanı koyulur.
Horlamanın altında yatan bir sağlık sorunu yoksa tedaviye gerek kalmayabilir. Bu durumda kişi, hayat tarzında yapacağı bazı değişikler ile horlama sorununu düzeltebilir. Bu değişik önerilerinden bazıları şu şekilde olabilir:
Bu değişiklere rağmen horlamada bir azalma olmuyorsa kişinin bir KBB (kulak burun boğaz) uzmanına başvurması gerekir. Gerekli tetkikleri yapan hekim duruma uygun bir tedavi uygular. Uygulanabilecek tedavi seçenekleri ise şunlardır:
Dilerseniz bu konu ile ilgili videomuzu izleyebilirsiniz.
