Fobi, Yunanca “phobos” kelimesinden gelmektedir. Kişinin belirli durumlar ya da nesneler karşısında endişe, baskı yaşamasına fobi denilmektedir. Kapalı alan korkusuna ise klostrofobi de denilmektedir. Kişinin asansör, tünel, penceresiz oda gibi kapalı alanlarda kapalı kalmasıyla meydana gelmektedir. Bu kişiler ciddi oranda içsel sıkıntılar yaşar bundan dolayı tedavi için psikolojik yardıma başvurmaları önerilir. Detaylı bilgileri sizin için kaleme aldık.
Klostrofobi, kapalı korkusu olarak bilinmektedir. Penceresiz oda, tünel, asansör gibi kapalı alanlarda kaldığında meydana çıkan kaygı bozukluğudur. Kapalı alanda kalmaktan korkma, nefes alışında güçlük çekme, boğulma hissi klostrofobinin belirtilerindendir.
Kapalı alan korkusuna sahip kişiler ciddi oranda içsel sıkıntılar yaşarlar ve fizyolojik belirtiler gösterirler. Bazı kişiler hafif düzeyde kaygı yaşarken bazıları şiddetli kaygı yaşar ya da panik atak geçirebilirler. Kapalı ve dar alanlar kişiye endişe verir. Klostrofobi ne demek? Sorusunun cevabı ise kısaca kapalı alanda kalma korkusudur.
Beynin belirli bölgelerinin aşırı etkin olmasıyla ilgilidir. Nedenleri kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Klostrofobiyle ilişkilendirilen bazı durumlar da bulunur. Bunlar:
Bazı anksiyete-kaygı bozukluğu belirtileriyle klostrofobi belirtileri benzerlik gösterebilir. Genellikle kalp çarpıntısı, titreme, nefes alışverişinde fizyolojik sorunlar meydana gelir. Panik atak da görülen bir durumdur. Bu durumun belirtileri ise şunlardır:
Bunların yanı sıra kontrolü kaybetme, bayılma, ölme korkusu da yaşayabilmektedirler.
Terapist tarafından öğretilen bazı teknikler kaygının azalmasına yardım edebilir. Bu teknikler:
Klostrofobi nasıl yenilir? Sorusunun cevabı ise tedavi edilebilir olmasıdır. Birçok farklı anksiyete bozukluğu gibi tedavi edilebilir bir durumdur. Kendi kendine geçebilen bir rahatsızlık değildir bundan dolayı uzman yardımı gereklidir. Psikoterapi, ilaç tedavisi, maruz kalma terapisi, sanal gerçeklik ve alternatif terapiler gibi tedavi yöntemleri bulunmaktadır.
Korkuya neden olan durumların üzerine gidilerek çözülecek bir fobi değildir. Kişinin tek başına kapalı alanda bırakılması doğru değildir. Olumsuz durumların oluşmasına yol açabilmektedir.
Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT): Klostrofobi gibi fobilerin anksiyete bozukluklarında uygulanır.
İlaç tedavisi uygulanabilecek diğer bir tedavi yöntemidir. Olumsuz durumların engellenmesi için kullanılan vitamin ve ilaçları doktorunuza bildirmeniz önemlidir.
Maruziyet terapisi: Bazı fobiler için kullanılan bir tedavidir. Klostrofobiye sahip kişi kademeli olarak uyaranlara maruz bırakılmaktadır.
Sanal gerçeklik: Maruz kalma terapisine katılmanın farklı bir yöntemidir. VR yardımıyla simüle edilen, bilgisayar tarafından oluşturulan ortam kullanılır. Tedavi senaryoları klinisyen tarafından kontrol edilmektedir. Araştırılmaya devam eden bir yöntemdir.
Kişinin hayat kalitesini azaltan ve herhangi bir anksiyete durumunda psikiyatri bölümüne başvurmalıdır. Dilerseniz Bulut Klinik üzerinden online randevu ya da yüz yüze “Psikiyatri” randevusu alabilirsiniz.
