Gizli Tehdit: Mikroagresyonlar ve Başa Çıkma Yolları
Mikroagresyonlar günlük yaşamda sıkça karşılaşılan, ancak uzun vadede ciddi psikolojik etkiler yaratabilen davranışlardır. Bireylerin bu tür davranışlarla başa çıkabilmeleri için ... Weiterlesen
Eko-Anksiyete: Çevresel Kaygılarla Baş Etmenin Yolları ve Bilinçli Farkındalık
Eko-anksiyete, ekosistemin bozulması ve iklim değişikliği gibi ekolojik sorunlar karşısında ortaya çıkan bir anksiyete türüdür. Bu kaygı, psikoloji alanında incelenmekte ... Weiterlesen
Hangi Durumda Antidepresan Kullanılıyor? Bağımlılık Yapıyor Mu?
Antidepresan tedavisi ve psikoterapinin psikoloji ve psikiyatri alanlarındaki önemini vurgularken, doğru tedavi yöntemlerinin seçilmesi ve uygulanmasının hastaların sağlığı üzerinde nasıl ... Weiterlesen
Kaygı Bozuklukları Tedavisi Nasıl Yapılır?
Kaygı bozukluğu, sürekli kaygı hissiyle bireyin yaşam kalitesini düşüren bir durumdur. Tedavi edilmediğinde, kaygı bozukluğu bağımlılık gibi daha ciddi sorunlara ... Weiterlesen
Antisosyal Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Antisosyal Kişilik Bozukluğu, kişinin toplum normlarına uyma, başkalarının haklarına saygı gösterme, sosyal sorumluluk alma ve empati kurma yeteneğinde sürekli bir ... Weiterlesen
Her Gün Aynı Motivasyonum Yok, Ne Yapmalıyım?
Motivasyon, hedef belirleme ve plan yapma süreçlerinde kaygı yaratan belirsizlikleri azaltmak için kritiktir. Gelecek için sağlam bir plan ve hedefler ... Weiterlesen
Yoğun Kaygı Anında Ne Yapabiliriz?
Sınav anında yaşanan kaygı, odaklanmayı zorlaştırarak stresi artırabilir. Kaygıyı yönetmek için derin nefes teknikleri, zihinsel odak değişiklikleri ve olumlu telkinler ... Weiterlesen
Sınav Kaygısı ile Baş Etmenin Yolları Nelerdir?
Sınavlar, gençlerin hayatlarında adeta bir dönüm noktası halini almıştır. Sınavlardan önce meydana gelen aşırı stres ve kaygı olumsuz sonuçlara neden olabilmektedir. ... Weiterlesen